楽塩教室

当院では、平成29年12月より生活習慣病予防のための入院患者及び地域住民の方に向けた減塩教室を実施しております。
血圧が高めと言われて困っている方、減塩しないといけないけど飽き飽きしている方、高血圧を予防したい方、減塩にチャレンジしたい方などなど、ぜひご参加ください☆
実際に体験を交えながら、減塩についての理解を深めていきましょう。
「たのしく」　　「減塩する」　　＝　　楽塩（たのしお）　を日々の生活にプラスしてみませんか？

材料（2人分）

※減塩コンソメスープの作り方は下記レシピ集をご覧ください。

作り方

1. 食材はそれぞれ食べやすい大きさにカットし大根、にんじん、ブロッコリーは下ゆでしておく。
2. 鍋に減塩コンソメスープを入れ、温まったらブロッコリー以外の具材を全て入れ、30～40分ほど炊く。ブロッコリーはできあがる少し前にいれる。
3. 30～40分ほど炊いた後、火を消し、味が染みるようにそのまま数時間おいて 完成。